2021年10月15号晚，我院于第二教学楼2—4教室举行了以“心晴指引，健康成长”为主题的心理讲座，此次活动邀请攀钢集团总医院精神心理科医生周波来主讲。参与此次活动的有分团委负责人和学院21级全体学生。

周波从三个方面为同学们进行了讲述，分别是生物、社会和心理。他告诉同学们健康不仅是指没有疾病或病痛，而是一种身体上、精神上和社会上的完全良好状态和如何通过身体上的反应来推出自身的疾病。他还向同学们讲述了心理问题所表现出来的症状，比如：焦虑、缺乏自信、情绪暴躁、睡眠障碍等表现。

周波指出，同学们当感到不适时应立即与医生取得联系并要如实告诉医生自己的情况，且经常参加课外活动也能有效克服心理疾病的产生。他还为同学们分享了“四学会”——学会做人、学会求知、学会做事、学会共处。

通过此次活动同学们明白了心理健康的重要性，并且对于如何调整自己的心态、解决焦虑、克服消极情绪也有了一定的了解，这也为以后的幸福生活多了一份保证。