2022级化工三班是一支具有强大凝聚力、甘于奉献的优良团队。经过大学一年的学习和生活，我们班全体同学正一步一步的走向成熟。在学院和分院领导的正确带领下，在任课老师的辛勤培养下，在辅导员赵春霖的精心指导以及帮助下，在班委会和团支部以及全班同学的共同努力下，化工三班在思想、学习、班级建设、团学、卫生等方面都取得了显著的成绩。

班级自律公约

一、思想品德

热爱祖国，热爱人民，热爱家乡，热爱集体。

孝敬父母，尊师敬长，关心同学，自尊自爱。

诚实守信，不泡网吧，不信邪教，遵纪守法。

二、学习态度

学习态度，必须端正，为国争光，为民富强。

仁人志士，英雄贤达，领袖风范，我等榜样。

共产主义，崇高理想，奋斗目标，常记心上。

三、为人处事

不说脏话，不要打架，心情不好，忍让算了。

同学之间、团结互助。待客热情，起立迎送。

生活节俭，不摆阔气，不乱花钱，不吃零食。

四、课堂纪律

上课铃响，即进教室，带齐书本，备好用具     。    

聚精会神，专心听讲，勤于思考，勤快动手。

有问必答，有问敢答，不懂要问，不懂敢问

不打瞌睡，不吵不闹，不讲闲话，不做闲事。

五、劳动卫生

个人卫生，衣被勤洗，指甲常剪，长发要理。

不乱吐痰，杂物收好，养成习惯，看着舒心。

太极训练感言

郑婉茹：训练太极拳的时候，能让我沉下心来，打太极的一招一式，一舞一练，都来自于中华文化对于健身方面的沉淀，打太极追求的从来不是现代的快准狠，它是对身体养性的操练，对是身心的磨练，太极向来追寻的是慢，说是慢，更是一种对身心的沉积，自从打了太极后，我已经戒骄戒躁，褪去浮心，自身洁好，太极所要传承的就是坚持不懈的努力。

郭雯杰：太极既是锻炼，同时我也觉得很开心，很好玩，我们班上的同学一起训练太极的时候，努力学习新招式的样子，对未知的好奇与探索等等，我都感觉很开心，虽然天气有些炎热，却也能苦中作乐，每次排队，我们都能够互相讨论在里面那个动作做得好。互相开玩笑，以打破我们沉闷的生活

王豪鹏：在打太极之前，我本身是不喜欢体育运动的，可是太极它慢慢的、柔柔的让人运动的很舒服，太极不仅锻炼了我的身体，加强了班级的凝聚力。

王东升：太极是一种持之以恒的平衡，它平衡着生活的步伐，调解一个人的心态；能使我们在这路遥马急的社会中学会用一颗平常的心去对待周围的一切，在经过这几次的太极练习我感觉受益匪浅，首先，感受到了全身心的放松，其次，是可以锻炼我的平衡能力，再次，练习太极也可以锻炼我的专注力，最后，练习太极能帮我我强身健体，终身受益。

田恬：虽然只是短短一周的太极拳的学习及练习，我发现我还是很喜欢太极拳的。在学习太极的过程中我感到了全身心的放松。我们每天坐在教室课，整天保持一种姿势，肌肉神经骨骼都僵硬了，放松是一种最好的治疗。总之，通过这次的太极拳学习，让我收获了不少。既让自己的身心得到了放松，也体会到了锻炼的快乐。

万嘉和：太极活动，体现出了我们班的凝聚力，同时也锻炼了我们的身体，丰富了我们的课外生活，让我们的大学生活显得不那么枯燥，都说大学生不能死板撒，样样精通是好事情，我很喜欢打太极的这个活动，教我们的老师也很友好，我们同学呢自己学动作也很刻苦，经常会下课一起研究这一招一式，其实呢，打太极还是挺好耍的，不错！

刁洋洋：我是这次组织我们化三班打太极的负责人，当练习了太极之后会发现，无论做什么事情，都像太极一样，既要缓慢又要细心，沉下心来，教同学打了太极之后，才知道做每一件事情都要像太极一样认真地去对待，这种态度是学习、生活和工作中所必不可的。

禹俊良：跟着同学一起练习太极，感到了全身心的放松，同学有说有笑，一起进步，我也相信通过这次太极活动，我们生活也将变得更加美好。

（编审/张子萱）